Velen kennen de Nederlandse Iceman, Wim Hof, van tv. Dat hij ook leerlingen heeft, is misschien minder bekend. Jack Egberts, oprichter van De Boer & Egberts Advocaten in Leeuwarden, is zo’n leerling. De prestaties van Hof spraken hem zo aan dat hij zich ging verdiepen in zijn methode, en zelfs de instructeursopleiding ging volgen. Begin deze maand zette hij een wereldrecord neer door 4.09 minuten kopje onder in een bak ijswater te zitten. “Ik weet nu dat je altijd meer kunt dan je denkt.”
De allereerste vraag die in ons opkomt: hoe kom je erbij om zoiets te gaan doen?
”Ik heb zelf de ziekte van Lyme gehad en heb glutenallergie, dus ik ben erg geïnteresseerd in gezondheid. Ik kwam Wim Hof regelmatig tegen op tv en vond het interessant wat hij doet. Op een gegeven moment heb ik zijn site gevonden. Ik wilde me inschrijven voor een workshop, maar die was vol. Ik was nieuwsgierig, en toen de instructeursopleiding nog wel open bleek te staan heb ik me daarvoor ingeschreven. Even later, afgelopen februari, lag ik voor het eerst met Hof in het ijs.”
Wim Hof hield het 3.32 minuten vol die dag. Hoe kan het dat je ruim een halve minuut langer in die bak ijswater bleef zitten?
”Ik zat goed in mijn concentratie. Ik was goed voorbereid en zat in de juiste flow. Maar ik heb heel veel bewondering voor Hof. Kijk, ik ben advocaat en vind het leuk om mijn werk te doen. Maar hij verlegt continu zijn grenzen, het hele jaar door. Ik ben met hem en een groep in Spanje de Monte Perdido gaan beklimmen. Dan ga je van veertig graden naar onder nul in twee dagen, in korte broek. En dat kan gewoon.”
Wat spreekt je zo aan in wat hij doet?
”Hij kan zijn immuunsysteem en autonome zenuwstelsel beïnvloeden. Ook kan hij zijn kerntemperatuur op 37 graden houden. Hij doet dingen waarvan men zegt dat het niet kan. Sinds een tijdje wordt hij wetenschappelijk onderzocht door onder meer de Radboud Universiteit. Zij hebben hem ingespoten met ziekteverwekkers en hij werd niet ziek. Hij heeft in Afrika een marathon gelopen zonder te drinken. Dat kan niet. En hij liep een halve marathon boven de poolcirkel op blote voeten. Dat kan ook niet. Maar hij doet het toch.
”Mensen zoals hij worden vaak een ‘freak of nature’ genoemd, een uitzondering. Maar Wim Hof zegt dat iedereen kan wat hij kan en dat hij het mensen kan leren. Ik was gelijk verkocht. Natuurlijk hoef je niet vier minuten in een bak ijswater te gaan zitten, maar zijn methode vestigt de aandacht op het feit dat je je gezondheid zelf kunt beïnvloeden.”
Wat doet het met je?
”Je wordt heel krachtig en enorm gefocust. Je voelt het, tijdens en na de training voel je het gewoon. We hadden een seminar van Hof op ons kantoor. En je kent advocaten; die zijn sceptisch en zaten met hun handen over elkaar. Maar er was een bak ijswater en ze zijn er allemaal in gegaan. Het heeft best wat teweeg gebracht hier. Een aantal advocaten gaat nog elke dag koud douchen. Het heeft een positieve invloed op kantoor, we zijn heel fit.”
Heb je er professioneel gezien ook iets aan?
”Het gaat om focus. En je kunt je hartslag verlagen, dat is toch een soort meditatie. In zaken komt er veel op je af en met deze methode ben je gefocust en rustig. Het geeft je de overtuiging dat datgene wat je wil, dat je dat kan.”
Heb je reacties gehad van cliënten?
”Ja, alleen maar positieve. Zij hebben het idee dat ik een volhouder ben. Ik weet nu dat je altijd meer kunt dan je denkt. Ik word ook gebeld door mensen die de ziekte van Lyme hebben of gehad hebben, en door mensen met andere gezondheidsklachten.”
Wat nu? Ga je er verder nog iets mee doen?
”Die instructeursopleiding was er dit jaar voor het eerst. Ik moet nog bekijken of ik er iets mee wil. Ik ben echt enthousiast, maar weet nog niet of en hoe ik het in mijn leven zal inpassen. Ik verlang wel terug naar die bergen; je bent hier toch de hele dag zittend werk aan het doen.”
Kijk hier het filmpje van de recordpoging van Wim Hof en Jack Egberts