Lange vergaderingen, krappe deadlines, moeilijke juridische vraagstukken én ook nog eens uw verplichte opleidingspunten moeten halen. Kortom: STRESS! SDU zorgt ervoor dat u het jaar stressvrij doorkomt én dat u tegelijkertijd vier opleidingspunten behaalt, en wel op een vernieuwende, verfrissende manier. Na een theoretisch programma volgt een hardlooptraining, geschikt voor ieder niveau!
De cursus bestaat in de ochtend uit een theoretisch programma van één van de best beoordeelde docenten van Sdu, trainer Maarten Fijnaut. We gaan aan de slag om meer rust en ontspanning te ervaren in combinatie met concrete productiviteitswinst. De focus ligt vooral op het verhogen van de kwaliteit met behoud van energie. U leert de juiste balans te vinden waardoor uw productiviteit stijgt en er tevens ruimte is voor ‘flow in het werk’. Met veel concrete tips en handvatten is het mogelijk om meer werk te verzetten met minder inspanning.
In de middag krijgt u een inspirerende hardlooptraining van veelvoudig marathonloper, coach en hardlooptrainer Ramon Visser. Er zijn veel parallellen en elementen die in het hardlopen overeenkomen met het dagelijkse leven. Denk bijvoorbeeld aan uw winnaarsmentaliteit of aan het harder gaan dan u eigenlijk kunt. In de cursus leert u hoe hardlopen kan zorgen voor meer balans en stressreductie.
Het gehele programma is zo opgezet dat het passend is voor iemand die nog nooit heeft hardgelopen en ook passend is voor de ervaren hardloper.
Reactie van oud-deelneemster:
“Het is een topcursus, gat in de markt. Er worden heldere handvatten gegeven waar je heel veel aan hebt. De combinatie hardlopen/theorie in dit sportparadijs in de bossen was ook top. Ik beveel de cursus van harte aan bij collega’s en zie uit naar meer van dit soort cursussen. Stress is een ramp in de advocatuur, heel veel ziekte uitval. Deze cursus helpt ter voorkoming en genezing. Ramon is perfect als trainer. Hij snapt het heel goed en vindt aansluiting bij iedereen.”
Stap uit uw comfortzone en vindt de optimale balans die iedere jurist zou moeten hebben. Misschien wel de belangrijkste cursus van het jaar (of zelfs uw leven)!
Met recht stressvrij werken en waarom hardlopen hierbij kan helpen | 27 september 2018 | Olympisch stadion, Amsterdam | 4 NOvA | 4 KNB
Bekijk de cursus op onze website >>